Testosteronová demence: Jak souvisí testosteron, mozek a chuť riskovat?

Testosteron je hormon, který si většina lidí spojuje především s fyzickou silou, libidem a mužskou energií. Málokdo si ale uvědomuje, že tento klíčový hormon ovlivňuje také mozek či touhu riskovat. Opravdu existuje něco jako „testosteronová demence“? A jak ovlivňuje testosteron zdraví mozku – pokud vůbec? Čtěte více v našem článku.

Co je testosteronová demence?

Hned na začátku je potřeba uvést věci na pravou míru. Testosteronová demence není oficiálně uznávaný lékařský termín a v zahraniční literatuře si o tomto fenoménu pod tímto označením také nepřečtete. 

Tento pojem se objevuje zejména mezi biology jako označení pro muže mezi 15. a 25. rokem života, kteří mají tendenci dělat riskantní věci a předvádět se před ženami i před sebou navzájem (Český rozhlas Dvojka, 2018). Má se za to, že je to jeden z důvodů, proč úmrtnost mladých mužů v tomto období stoupá (e15.cz, 2011).

Testosteron a chuť riskovat: Existuje spojení?

Bude to pro vás možná překvapivé, ale ano, toto spojení existuje. Chuť riskovat není jen o povaze, do hry vstupují i naše hormony – konkrétně testosteron a kortizol (Mehta et al., 2015). Mehta et al. (2015) také ukazuje, že testosteron může zvyšovat ochotu riskovat, ale jen za určitých podmínek:

• Pokud má muž nízkou hladinu stresového hormonu kortizolu, je vliv testosteronu na riskování silnější. 
• Naopak u mužů s vysokým kortizolem (typicky při chronickém stresu) se tato vazba téměř neprojevuje. 

Znamená to jediné – být v klidu a zároveň mít dostatek testosteronu může z muže udělat velmi odvážného hráče. Ať už jde o rozhodování v podnikání, investice nebo osobní život.

Dospívání, vývoj mozku a odvaha: Proč teenageři riskují víc?

V období dospívání je hladina testosteronu na vzestupu – a spolu s ní i chuť riskovat, jak jsme si již uvedli výše. Ale není to jen hormon samotný, co hraje roli. Do hry vstupuje i vývoj mozku, zejména oblast zvaná orbitofrontální kortex (OFC), která se podílí na posuzování rizika (Peper et al., 2013).

To vysvětluje, proč jsou teenageři často impulzivnější – jejich hormonální a mozkové okruhy nejsou ještě plně synchronizované. V dospělosti se vliv testosteronu na riskování stabilizuje, ale individuální rozdíly zůstávají.

Čtěte pro zajímavost: Jak probíhá produkce testosteronu a jak ji zvýšit 

Každý jsme jiný: Síla testosteronu závisí i na osobnosti a kontextu

Vliv testosteronu na riskování se ale mění také podle situace a osobnostních rysů. Významný je například vztah k moci – tzv. power motivation. Ronay & Hippel (2010) ukazuje, že muži s vysokým testosteronem reagují na vlastní vnímání moci odlišně:

• Když se cítí být v nízké pozici, inklinují k většímu riskování (možná z touhy situaci změnit).
• Když se cítí mocní, naopak bývají opatrnější a strategičtější.

Tato dynamika ukazuje, že testosteron není „hormon šílenství“, ale nástroj, který mozek využívá podle aktuálního nastavení a cíle.

Testosteron a zdraví mozku: Jaká je souvislost?

Vědecké studie ukazují, že dostatek testosteronu může být jedním z ochranných faktorů proti kognitivnímu úpadku – zvláště u mužů.

Co konkrétně testosteron ovlivňuje?

• Zlepšuje paměť a prostorové vnímání: U mužů byl pozorován pozitivní vliv testosteronu na schopnost učit se, zapamatovávat si a orientovat se v prostoru (Janowsky, 2006).
• Nízká hladina testosteronu bývá spojena se zhoršenou pamětí: Muži s nedostatkem tohoto hormonu častěji vykazují slabší výkon v testech pozornosti a paměti. U starších mužů s nízkým testosteronem je větší pravděpodobnost rozvoje Alzheimerovy choroby.
• Doplnění testosteronu může zlepšit mentální výkon: Zvláště u starších mužů se ukazuje, že testosteronová terapie může mírně zlepšit exekutivní funkce (například plánování, rozhodování) a psychomotorickou rychlost (rychlost reakcí, koordinace pohybů) (Tan et al., 2019).
• Má potenciální neuroprotektivní účinky: Testosteron může chránit mozek před oxidačním poškozením – zejména v obdobích zvýšeného stresu (Son et al. 2016). Tím může přispět k dlouhodobému zachování zdraví mozkových buněk.

Přestože nejsou účinky testosteronu na mozek „zázračné“, v součtu mohou hrát významnou roli v prevenci mentálního úpadku a udržení duševní kondice – obzvlášť v pozdějších letech života.

Vliv testosteronu na náladu 

Snížené hladiny testosteronu bývají spojovány s výskytem depresivních poruch, a u mužů s nízkou hladinou tohoto hormonu (tzv. hypogonadálních) může jeho doplnění výrazně zlepšit psychický stav.

Podle Zitzmanna (2006) může testosteronová terapie:

• přispět ke zvýšení vitality, energie a vnitřního elánu,
• nezvyšovat negativní projevy agrese, jako je podrážděnost nebo impulzivita,
• a naopak posilovat pozitivní formy agrese, například vnitřní motivaci a odhodlání.

Tip na čtení: Radost ze života: Jak ji získat zpět a užívat si život 

Jak poznat, že váš mozek trpí nedostatkem testosteronu?

Nedostatek testosteronu může mít následující neurologické příznaky:

• Problémy s pamětí a koncentrací
• Častá zapomnětlivost
• Ztráta motivace a duševní energie
• Změny nálady, deprese nebo úzkost
• Snížená schopnost učit se nové věci

Pokud na sobě tyto změny pozorujete, může být na čase nechat si změřit hladinu testosteronu.

Může testosteronová terapie chránit mozek?

Některé výzkumy naznačují, že doplnění testosteronu může zlepšit paměť, podpořit kognitivní funkce, snížit riziko neurodegenerativních onemocnění a přispět k lepší náladě i psychické pohodě. To zní dobře, že? 

Jenže pozor – neplatí to univerzálně. Každé tělo reaguje jinak a nasazení testosteronové terapie by vždy mělo předcházet odborné vyšetření a měření hladiny testosteronu v krvi. Zdravý mozek začíná u správné rovnováhy hormonů – a právě ta je u mnoha mužů narušena, aniž by o tom věděli.

Čtěte, jak zvýšit testosteron i bez testosteronové terapie. 

Testosteron hraje důležitou roli nejen v oblasti fyzické síly, libida a sexuální výkonnosti, ale i v mentální kondici. Pokud si všímáte změn ve své paměti, koncentraci nebo náladě, může být na vině právě jeho nedostatek. Nejvyšší čas navštívit kliniku pro muže! Objednejte se na konzultaci v ALPHALABS přes žluté tlačítko vpravo nahoře a zjistěte více!

Mohlo by vás zajímat:

• Přírodní testosteron boostery: Které fungují?
• Jak zvýšit chuť na sex: Praktické rady
• Vyvracíme mýty o testosteronové terapii  
• 5 signálů, které vás mohou upozornit na to, že máte problém s nedostatkem testosteronu
• Testosteron a jeho vliv na ztrátu vlasů

Často se ptáte

1. Co je to testosteronová demence a opravdu existuje?

Testosteronová demence není oficiálně uznávaná diagnóza. Jedná se spíše o neformální pojem, který se používá k popisu chování mladých mužů s vysokou hladinou testosteronu a tendencí k impulzivnímu či riskantnímu chování. V kontextu medicíny se ale diskutuje o vlivu nízkého testosteronu na kognitivní úpadek a riziko demence ve vyšším věku.

2. Může testosteronová terapie skutečně pomoci zlepšit paměť a mozkové funkce?

Ano, u některých mužů s prokazatelně nízkou hladinou testosteronu může terapie pomoci zpomalit kognitivní úpadek, zlepšit paměť, soustředění a náladu. Není to však řešení pro každého – vždy je nutné odborné vyšetření a personalizovaný přístup.

3. Jak poznám, že moje hladina testosteronu je nízká a ovlivňuje mozek?

Typickými příznaky nízké hladiny testosteronu mohou být zhoršená paměť, problémy s koncentrací, snížená mentální energie, ztráta motivace, častá zapomnětlivost nebo výkyvy nálad. Pokud se u vás tyto symptomy objevují, doporučujeme nechat si hladinu testosteronu změřit.

4. Může nízký testosteron zvýšit riziko Alzheimerovy choroby?

Výzkumy ukazují, že muži s nižší hladinou testosteronu mohou mít vyšší riziko rozvoje Alzheimerovy choroby. Přesný mechanismus ale zatím není plně objasněn a výzkum v této oblasti nadále probíhá.

5. Kdy je vhodné začít uvažovat o měření testosteronu?

Pokud pociťujete únavu, zhoršenou paměť, problémy s koncentrací, změny nálady nebo sníženou chuť k životu, je to vhodný čas. Obzvlášť pokud jste muž po 35. roce života – v tomto věku hladina testosteronu přirozeně začíná klesat.

Použité zdroje: 

Český rozhlas Dvojka. (2018, June 7). Babičky jsou v přírodě unikát. Kromě lidí je mají už jen kosatky, říká evoluční biolog. https://dvojka.rozhlas.cz/babicky-jsou-v-prirode-unikat-krome-lidi-je-maji-uz-jen-kosatky-rika-evolucni-7448126 

e15.cz. (2011, July 8). Spot dne: Nabitá zbraň. https://www.e15.cz/byznys/ostatni/spot-dne-nabita-zbran-679834 

Janowsky, J. (2006). Thinking with your gonads: testosterone and cognition. Trends in Cognitive Sciences, 10, 77-82. https://doi.org/10.1016/j.tics.2005.12.010.

Mehta, P., Welker, K., Zilioli, S., & Carré, J. (2015). Testosterone and cortisol jointly modulate risk-taking. Psychoneuroendocrinology, 56, 88-99. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2015.02.023

Peper, J., Cédric, P., Koolschijn, M., & Crone, E. (2013). Development of Risk Taking: Contributions from Adolescent Testosterone and the Orbito-frontal Cortex. Journal of Cognitive Neuroscience, 25, 2141-2150. https://doi.org/10.1162/jocn_a_00445.

Ronay, R., & Hippel, W. (2010). Power, Testosterone, and Risk-Taking. Journal of Behavioral Decision Making, 23, 473-482. https://doi.org/10.1002/BDM.671.

Son, S., Lee, J., Kim, H., Kim, D., Ahn, Y., & Son, C. (2016). Testosterone depletion increases the susceptibility of brain tissue to oxidative damage in a restraint stress mouse model. Journal of Neurochemistry, 136. https://doi.org/10.1111/jnc.13371.

Tan, S., Sohrabi, H., Weinborn, M., Tegg, M., Bucks, R., Taddei, K., Carruthers, M., & Martins, R. (2019). Effects of Testosterone Supplementation on Separate Cognitive Domains in Cognitively Healthy Older Men: A Meta-analysis of Current Randomized Clinical Trials.. The American journal of geriatric psychiatry : official journal of the American Association for Geriatric Psychiatry. https://doi.org/10.1016/J.JAGP.2019.05.008.

Zitzmann, M. (2006). Testosterone and the brain. The Aging Male, 9, 195 - 199. https://doi.org/10.1080/13685530601040679.

‍